СТАНОВАЯ ТЯГА ДЛЯ ДЕВУШЕК

Всем привет.Сегодня будем разбирать такое упражнение как становая тяга для девушек.

ask-the-fitness-jewell-some-booty-building-squat-alternatives-2

Есть две разновидности данного упражнения,это классическая становая тяга с акцентом на мышцы спины.Рекомендована для мужчин. И второй вариант это стиль сумо,с широкой постановкой ног,рекомендовано для женщин по тому что во время выполнения упражнения становая тяга для девушек снимается нагрузка с позвоночника,снимается часть нагрузки со спины и переносится нагрузка на ягодичные на бицепс бедра и внутреннюю поверхность бедер.именно самые слабые женские участки которые постоянно требуют доработки. В принципе женщине не так нужна >>> Читать далее

		Это интересно Это интересно 0 0	Как всё будет выглядеть в блоге: СТАНОВАЯ ТЯГА ДЛЯ ДЕВУШЕК Всем привет Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-i-byistroj-nakachke-myishts/10725311/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> СТАНОВАЯ ТЯГА ДЛЯ ДЕВУШЕК </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Всем привет </div> </div> СТАНОВАЯ ТЯГА ДЛЯ ДЕВУШЕК <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-i-byistroj-nakachke-myishts/10725311/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">СТАНОВАЯ ТЯГА ДЛЯ ДЕВУШЕК</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Всем привет </div> </div>

gal4enok

15.12.2015

В избранное Пожаловаться Просмотров: 923

Следить

Комментарии ⁰

Бодибилдинг, фитнес, упражнения 1175

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

СТАНОВАЯ ТЯГА ДЛЯ ДЕВУШЕК

Комментарии временно отключены

Открытая группа
6949 участников