Никто не будет спорить, что зарядка для шеи, да и любая зарядка по утрам и вечерам очень полезна для здоровья. Разминая свою шею зарядкой, вы улучшаете свое здоровье и вы, разминаете позвоночник, который напрямую связан с шеей. Шею не обязательно нужно качать серьезными нагрузками, вообще для шеи нужны минимальные нагрузки, чтобы она не болела, чтобы ее не травмировать.

 Ниже в статье вы узнаете, как делается зарядка для шеи в картинках и видео, применяйте ее на практике и вы сможете улучить свое здоровье наилучшим образом. Также зарядка для шеи, важна как взрослым, так и детям, которые часто сидят за компьютером или работают в неподвижном виде долгое время. Спорт – это лучшее лекарство от проблем связанных с неподвижным образом жизни. 

Читать далее…