Сегодня мы поговорим с вами о программе тренировки на сушке. Думаю, у каждого из вас наступил тот момент, когда вы готовитесь к соревнованиям, но или постепенно приближается лето. Нам нужно стать максимально красивым. Мы работали полгода над своей фигурой и нам нужно теперь зафиксировать результат. Как? Именно сушкой. Нам необходимо прожарить наше тело, прорезать мышцы, сжечь жировую прослойку. Все это для того, чтобы показать результат, к которому мы шли. Вообще данная статья должна была состоять из 2-х частей. Питание и тренировка. Но для удобства я решил разделить одну статью на две. В первой статье речь пойдет о программе тренировки, по которой нам стоит заниматься, если мы решили хорошенько просушиться. Как говорит, Денис Борисов - отдадим свою тушку на просушку!  Читать далее...