Так как я имею большой опыт за плечами в сфере спортивного питания, и отлично разбираюсь в добавках, то имею право высказать свое мнение на тему «какой гейнер лучше»? Я составлю свой ТОП-5 рейтинг гейнеров исходя из цены и состава гейнеров. За основу расчета возьму стоимость 1 грамма белка в данном продукте. Кто-то может сказать, а причем тут белок, это же не протеин? Друзья это белково-углеводная смесь, которая стоит приличных денег, и она должна оправдывать свою стоимость наличием качественного белка, а углеводы сами по себе стоят копейки и по ним сложно судить о продукте. Многим новичкам продают эту добавку, поясняя, мол, вы с ней повысите вашу калорийность и начнете расти. Да углеводов вы наберете валом, но строительный материал – это белок, и если его будет недостаточно в вашем рационе, то вы будите набирать только жир, без мышц. Вряд ли многие могут себе позволить приобрести гейнер и плюс к нему протеин, поэтому логичнее будет сразу выбрать самый лучший гейнер, с высоким содержанием, как белков, так и углеводов.

читать далее...