Гликемический индекс продуктов питания

гликемический индекс продуктов питания Гликемический индекс – условная единица, которая отражает влияние продуктов питания на уровень сахара в крови после их потребления. Скорость распада глюкозы считают за 100 единиц.

Из этого значения рассчитывают ГИ всех продуктов. Их делят на 3 группы:

- с низким ГИ (до 50),

- средним (50-70),

- высоким (от 70 и выше).

Строить свой рацион питания, учитывая гликемический индекс, рекомендуется всем, кто желает избавиться от лишних килограммов или сохранить текущий вес.

А поможет вам в этом таблица гликемических индексов продуктов питания >>

		Это интересно Это интересно 0 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Гликемический индекс продуктов питания Гликемический индекс – условная единица, которая отражает влияние продуктов питания на уровень сахара в крови после их потребления Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-i-byistroj-nakachke-myishts/11759824/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Гликемический индекс продуктов питания </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Гликемический индекс – условная единица, которая отражает влияние продуктов питания на уровень сахара в крови после их потребления </div> </div> Гликемический индекс продуктов питания <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-i-byistroj-nakachke-myishts/11759824/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Гликемический индекс продуктов питания</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Гликемический индекс – условная единица, которая отражает влияние продуктов питания на уровень сахара в крови после их потребления </div> </div>

Lady-in-Red

18.04.2016

В избранное Пожаловаться Просмотров: 425

Следить

Комментарии ⁰

Бодибилдинг, фитнес, упражнения 1175

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Гликемический индекс продуктов питания

Комментарии временно отключены

Открытая группа
6941 участник