Дорогие друзья, здравствуйте! Давно мы с вами не виделись, но вот на конец-то встретились. Дорогие друзья, очень приятно когда вы оставляете свои отзывы, ставите лайки. Это мотивирует писать еще больше!  Значит я делаю это не зря, и блог приносит пользу людям! Что очень важно! И в целом развивает силовые виды спорта. И сегодня в поддержку силовых видов спорта у нас будет выпуск про уникальное, классное упражнение  жим лежа с паузой. Это упражнение  должно быть в арсенале каждого жимовика!

И так друзья, для чего же выполняется это упражнение? А ответ на самом деле очень простой. Для того чтобы больше жать на соревнованиях!Когда человек жмет нормальные веса на тренировке, а когда приходит на соревнования и БАЦ, жмет на 20 кг меньше! Что за ерунда?! А все просто, на самом деле человек не привык работать с паузой! А в силовых видах спорта, морально-волевые качества они не так важны как допустим в единоборствах. Тут больше играет значение опыт, траектория движения, и конечно же  техника. Так вот, человек просто не привык жать с паузой, а тут принцип специфичности, что мы тренируем то и тренируется >>> Читать далее