Осень, пожалуй, самое благодатное время года для набора мышечной массы. Еще не слишком холодно и организм не перестраивается на жиронакопление, и уже не жарко! Это главное преимущество. Кроме того, рацион питания можно наполнить более свежими и дешевыми продуктами, чем в любое другое время года. Есть также психологическое преимущество набора массы в осенний период - улучшение настроения. Лучший способ избавиться от осенней хондры и сонливости - пойти на тренировку, предварительно загрузившись углеводами. Мешать же набору массы в этот период может только не грамотно спланированный рацион питания и график тренировок. Поэтому пересмотрите свои планы и не упустите такую уникальную возможность поднабрать несколько кило качественной массы. Всем удачи!