Привет, дорогой друг!  С тобой на связи блог » АКАДЕМИЯ СПОРТА» В этом выпуске ты узнаешь про боль в мышцах после тренировки, хорошо или плохо? По какой причине она возникает во время тренировки?

И почему боль возникает после тренировки!? И на эти два вопроса, вы найдете ответы в этой статье! Есть два вида боли, боль которая появляется во время тренировки, и мышечное жжение.

И вторая, так скажем запоздалая, она появляется обычно через сутки, и может длиться аж до целой недели! Принося дискомфорт в мышцах. Я надеюсь вы получите ответ развернутый на вопрос, боль в мышцах после тренировки хорошо или плохо?

 Многие думают если мышцы через день не болят, значит тренировка в зале прошла не продуктивно!  И думают значит не будет эффекта! Мышцы расти не будут. Друзья мои, это не верное высказывание!  Не все что выросло болело, и не все что болело росло! >>> ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ