пишет:
Доброго времени суток, друзья! С вами на связи блог » АКАДЕМИЯ СПОРТА» В этом выпуске вы узнаете почему мышцы перестали расти что делать?
Многие ребята когда выполняют то или иное упражнение спрашивают. А сколько повторений делать? Хочу сказать что вопрос изначально ставится не совсем верно. Давайте разберем! Вопрос в том что сколько времени ваша мышца будет под нагрузкой?!
Можно выполнять упражнение в быстром темпе, а можно в среднем а можно и и в медленном темпе. Так вот! >>> Читать статью
Следить
Последние откомментированные темы: