Выучите 9 важных ошибок в тренировке нижней части тела, благодаря чему получите эффективный результат своих тренировок.

     Спросите у продвинутых спортсменов, какое упражнение лучшее и самое эффективное для ног и Вам ответят без промедления – приседания, но не у всех порядке с этим вопросом, кто-то не знает, как правильно составить тренировочную программу, другие имеют проблему с техникой выполнения тренировки ног, третьи берут слишком большие либо наоборот малые рабочие веса, всё это тормозит эффект и приводит лишь в разочарованиям.

     Поэтому, ниже будут самые распространённые ошибки тренировки ног, изучив которые, подтяните нижнюю часть тела и самое главное, травмы обойдут Вас стороной: ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>>