Тренажерный зал. Тренировки для женщин. Часть 2

Программа тренировок для девушек. Задача: накачать трицепс, обозначить середину груди, и обрисовать верх спины

Выполнение первых двух задач по созданию красивой попы и реконструкции внутренней части бедра далось нам сравнительно легко, благодаря тому, что обе эти мышечные группы большие, их просто тренировать и легко почувствовать. Но вот создать программу тренировок для работы над серединой груди, верхом спины и трицепсом, оказалось намного сложнее. Эти мышцы небольшие, требующие узконаправленной нагрузки и высокой ментальной концентрации. Но как говорится — нет ничего невозможного. Читать продолжение:http://bestbodyblog.com/trenazhernyj-zal-trenirovki-dlya-zhenshhin-chast-2/

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Тренажерный зал. Тренировки для женщин. Часть 2 Программа тренировок для девушек Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-i-byistroj-nakachke-myishts/13455896/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Тренажерный зал. Тренировки для женщин. Часть 2 </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Программа тренировок для девушек </div> </div> Тренажерный зал. Тренировки для женщин. Часть 2 <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-i-byistroj-nakachke-myishts/13455896/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Тренажерный зал. Тренировки для женщин. Часть 2</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Программа тренировок для девушек </div> </div>

bazuka79

14.04.2017

В избранное Пожаловаться Просмотров: 498

Комментарии ⁰

Бодибилдинг, фитнес, упражнения 1175

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Тренажерный зал. Тренировки для женщин. Часть 2

Комментарии временно отключены

Открытая группа
6942 участника