Цели и особенности кардио и силовых тренировок

Стремление к физическому совершенству приводит в тренажерные залы и фитнес-клубы очень разных людей. Одни хотят повысить уровень выносливости, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, другие хотят построить сильное тело с развитой, выразительной мускулатурой, третьим нужно то и другое.

Для достижения поставленных целей нужно прежде всего выяснить –какие бывают виды физических нагрузок, чем они отличаются и как они связаны с механизмом обмена веществ.

Понимание связи разных видов физических нагрузок с метаболизмом позволит вам правильно спланировать свои тренировки и достичь успеха.

Читать статью полностью

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Цели и особенности кардио и силовых тренировок Стремление к физическому совершенству приводит в тренажерные залы и фитнес-клубы очень разных людей Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-i-byistroj-nakachke-myishts/13826180/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Цели и особенности кардио и силовых тренировок </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Стремление к физическому совершенству приводит в тренажерные залы и фитнес-клубы очень разных людей </div> </div> Цели и особенности кардио и силовых тренировок <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-i-byistroj-nakachke-myishts/13826180/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Цели и особенности кардио и силовых тренировок</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Стремление к физическому совершенству приводит в тренажерные залы и фитнес-клубы очень разных людей </div> </div>

Серега55

05.06.2017 , обновлено 07.12.2017

В избранное Пожаловаться Просмотров: 455

Комментарии ⁰

Бодибилдинг, фитнес, упражнения 1175

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Цели и особенности кардио и силовых тренировок

Комментарии временно отключены

Открытая группа
6941 участник