Плоский живот дома: упражнения для проработки всех групп мышц

Занимаетесь дома, но вместо работы мышц живота чувствуете напряжение в шее, спине или ногах? Не получается задействовать пресс? Это может говорить о том, что он недостаточно развит. Почему это важно? Слабые мышцы живота не обеспечивают поддержку позвоночника и внутренних органов, что делает тело менее устойчивым. К тому же, слабый пресс не позволяет сохранить подтянутый живот, даже если у вас стройная фигура. Как эффективно укрепить эту зону? Результат дадут только упражнения, которые прорабатывают все группы мышц одновременно. Хотите начать тренироваться по методике специалиста ЛФК и спортивной медицины? Переходите по ссылке.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

		Это интересно Это интересно +1 +1	Как всё будет выглядеть в блоге: Плоский живот дома: упражнения для проработки всех групп мышц Занимаетесь дома, но вместо работы мышц живота чувствуете напряжение в шее, спине или ногах? Не получается задействовать пресс? Это может говорить о том, что он недостаточно развит Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-i-byistroj-nakachke-myishts/18964708/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Плоский живот дома: упражнения для проработки всех групп мышц </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Занимаетесь дома, но вместо работы мышц живота чувствуете напряжение в шее, спине или ногах? Не получается задействовать пресс? Это может говорить о том, что он недостаточно развит </div> </div> Плоский живот дома: упражнения для проработки всех групп мышц <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-i-byistroj-nakachke-myishts/18964708/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Плоский живот дома: упражнения для проработки всех групп мышц</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Занимаетесь дома, но вместо работы мышц живота чувствуете напряжение в шее, спине или ногах? Не получается задействовать пресс? Это может говорить о том, что он недостаточно развит </div> </div>

mderator

21.12.2024

В избранное Пожаловаться Просмотров: 101

Следить

Комментарии ⁰

Бодибилдинг, фитнес, упражнения 1175

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Плоский живот дома: упражнения для проработки всех групп мышц

Комментарии временно отключены

Открытая группа
6941 участник