Игнорировать напряжение в шее и плечах нельзя, так как оно может привести к ряду проблем. Во-первых, спазмы сосудов в области шеи и спины провоцируют головную боль. Во-вторых, хроническая гипоксия мышц и головного мозга вызывает быструю утомляемость и апатию. В-третьих, боли в плечах и шее становятся особенно заметными при движении после рабочего дня, например, при походе в магазин, приготовлении еды или принятии душа. Также перенапряжение мышц, особенно в шейно-воротниковой зоне, может привести к вегетососудистой дистонии, сопровождающейся полуобморочными состояниями и ощущением нереальности происходящего. Чтобы избавиться от хронического напряжения, болей и скованности мышц, возникающих при длительном сидении, воспользуйтесь эффективными упражнениями по ссылке ниже.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...