Иногда нам всем хочется побаловать себя чем-то вкусным, но не всегда полезным, и тогда начинается внутренний конфликт. Кто в итоге победит — еще вопрос. Ведь здорово было бы наслаждаться любимыми фастфуд-блюдами, не переживая о лишних калориях! На самом деле, с правильным подходом к ингредиентам и способу приготовления, фастфуд можно сделать гораздо полезнее. Например, обычный бургер может содержать более 500 калорий, в то время как его здоровая версия — всего 170, при этом сохраняя вкус и нужное соотношение белков, углеводов и жиров. Перейдите по ссылке ниже, чтобы узнать, как готовить полезные аналоги бургеров, пицц, роллов и других любимых блюд.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...