В настоящее время существует очень много литературы на тему телостроительства.  Кучи тренировочных программ, брошюр, различных инструкторов пытаются научить людей как накачать мышечную массу как можно быстрее. Но, нигде не рассказывается о том, чем отличаются мышцы культуриста с точки зрения физических возможностей от мышц спортсменов других видов спорта.  А это и есть самый главный секрет понятия необходимых манипуляций для того, чтобы эти мышцы росли. Люди, думая о том, что большие мышцы – это просто красивое тело не понимают, что это прежде всего очень большая адаптация к внешним нагрузкам. И наше тело реагирует на эти нагрузки адаптацией (ростом мышц) только когда у него уже нет другого, более экономически выгодного для него варианта.

<<<Читать далее>>>