Всем давно известно, что лен это своего рода эликсир жизни, здоровья красоты и долголетия, т. к. сочетает в себе большое количество питательных веществ. Из этого растения получают льняное масло, которое обладает огромным количеством полезных веществ, различных минералов, витаминов, элементов. С очень давних времен льняное масло используется человечеством в различных целях в основном ,конечно,  для улучшения здоровья, а так же в косметологии и кулинарии.

1. Источник Омега3 и Омега6 жирных кислот.

В льняном масле содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, которые так необходимы нашему  организму, причем их содержание в льняном масле гораздо выше, чем в рыбьем жире. Употребление 1-4 столовых ложки льняного масла насытит организм Омега3 и Омега6 жирными кислотами.

2.Способствует похудению ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ..