Как сесть на шпагат дома

Невозможность посещать спортивные залы мешают людям следить за собой и своей фигурой. И если для мужчин главное – сила (а её можно достичь с помощью гантелей и других приспособлений), то для девушек более важной является гибкость.

Существует масса упражнений для улучшения растяжки. Но сегодня речь пойдёт о комплексе упражнений, который поможет вам добиться отличной гибкости, а главное – научиться садиться на шпагат без посещений спортивных залов.

1) Непосредственно перед выполнением упражнений разомните мышцы. Для этого выполните серию танцевальных упражнений под музыку. Читать дальше>>

		Это интересно +1	Как всё будет выглядеть в блоге: Как сесть на шпагат дома Невозможность посещать спортивные залы мешают людям следить за собой и своей фигурой Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-i-byistroj-nakachke-myishts/8803539/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Как сесть на шпагат дома </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;"> Невозможность посещать спортивные залы мешают людям следить за собой и своей фигурой </div> </div> Как сесть на шпагат дома <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-i-byistroj-nakachke-myishts/8803539/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Как сесть на шпагат дома</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Невозможность посещать спортивные залы мешают людям следить за собой и своей фигурой </div> </div>

Алексей Кузнецов

27.07.2015

В избранное Пожаловаться Просмотров: 665

Комментарии ⁰

Бодибилдинг, фитнес, упражнения 1175

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Как сесть на шпагат дома

Комментарии временно отключены

Открытая группа
6938 участников