Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
1567 участников
Администратор Elizabeth***@***

Описание группы

Дорогие мои старики, Клуб для тех кому за 70 лет, для знакоства и общения, позитивного настроения, здоровье,  воспоминаний прошлых лет, приключений и, историй, о настоящем и будущем...


Все подрубрики

Что делать при артрозе коленных и тазобедренных суставов, как лечить, проводить профилактику

Страдаете артрозом коленных и тазобедренных суставов, перепробовали разные способы восстановления, но так и не пришли к стабильному результату? Испытываете скованность движений и понимаете, что настало время заняться собой и улучшить здоровье костей и суставов?   Приглашаем вас на мастер-класс, который проводит врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, специалист в области восстановления здоровья позвоночника и суставов, Александра Бонина

В очередной раз мечтаете похудеть к новому году? А хотите, чтобы эта мечта наконец-то сбылась?

Уже который год план похудеть к новому году проваливается?   Очень частый запрос по всему свету - “новому году”

Женская гимнастика для укрепления мышц тазового дна, здоровья и долголетия

Уже столкнулись с такими проблемами, как недержание мочи, запоры, дискофорте и неприятных ощущениях в области тазового дна? Или же хотите избежать данных проблем в будущем?   Йога-терапевт Евгения Кокшарова проводит мастер-класс на котором будут показаны некоторые упражнения из комплекса гимнастики для женщин, которые помогут восстановить женское здоровье, укрепить мышцы тазового дна, повысить тонус мышц промежности

Правильная растяжка, чтобы тело вновь приобрело гибкость и молодость

Как снять усталость и снизить уровень стресса? Как сохранить позвоночник и суставы здоровыми? Как улучшить осанку и сделать походку более уверенной? Как улучшить работу печени, ЖКТ и внутренних органов?   Все это можно сделать занимаясь растяжкой

5 шагов к вашей здоровой шее, плечам, осанке и рукам!

Знаете, какие есть 5 шагов к оздоровлению и исцелению шеи, плеч, рук и здоровой осанке?   Это в первую очередь

Учимся рисовать в программе Procreate (Или Infinity Painter/Photoshop) на планшете/смартфоне

Всегда мечтали научиться рисовать, попробовать свои силы в творчестве? Вам интересно освоить востребованный и современный стиль рисования и зарабатывать на цифровой иллюстрации?   Приглашаем вас на мастер-класс от художника-блогера Анастасии Кузнецовой, где вы откроете для себя много нового и интересного

Мягкие тренировки сердечно-сосудистой системы при помощи техник китайской гимнастики цигун

Как держать сердце и сосуды в здоровом состояни, провести профилактику инфаркта и инсульта?   Приходите на 2-дневный онлайн-курс сертифицированного инструктора по оздоровительной гимнастике цигун Данилы Сусака, где вас ждут мягкие тренировки сердечно-сосудистой системы при помощи техник китайской гимнастики цигун

Почему тело накапливает шлаки, токсины и как с этим бороться, чтобы обрести здоровье и похудеть

С чего начать очищение организма? Как эффективно провести детокс? Какие продукты следует исключить? Как запустить процесс жиросжигания? Что поможет обрести стройное тело? Интересуетесь данными вопросами?   Приходите на 2-дневный онлайн-курс сертифицированного инструктора по оздоровительной гимнастике цигун Данилы Сусака, где вы узнаете

Ваши завтраки получаются невкусными и однообразными?

Устали придумывать, что приготовить изо дня в день; завтраки получаются невкусными и однообразными, а рецепты из интернета не остаются красивыми на картинке?   Приглашаем вас на вебинар шеф-повара Яны Нетребы, где вы научитесь воплощать разные идеи завтраков, от которых будут в восторге близкие и вы сами

Работаете с текстом? Ведёте свой блог? Вам просто нравиться писать? Станьте копирайтером!

Работаете с текстом? Возможно ведёте свой блог? Вам просто нравиться писать? Станьте копирайтером!   Копирайтер Алена Шкарупета от компании Интерра запускает 4-дневный курс "Старт в профессии

11 видов сыров, которые можно сварить дома

Всегда хотели попробовать сварить домашний сыр? Сегодня у вас есть возможность этому научиться!   Сыровар Светлана Ивлева приглашает всех желающих на свой мастер-класс, где вы узнаете

Как справиться с ленью и обмануть свой мозг, чтобы выполнить самые важные и "неприятные" задачи

Вам это знакомо?   Откладываю дела до последнего и потом "тушу пожары" Сажусь работать, но не могу сосредоточиться Чувствую тревогу, если ничем не занят Не могу заставить себя сделать, хотя знаю как Иногда сильно злюсь и осуждаю себя за безволие Быстро устаю, даже после отдыха   А хотите узнать, как побороть лень, прокрастинацию и вечную усталость? Узнать, как делать больше БЕЗ помощи силы воли, тайм-менеджемента и мотивации себя? Узнать, как обмануть свой мозг, чтобы выполнить самые важные и "неприятные" задачи и не только?   Приходите на онлайн-тренинг «Как побороть лень, прокрастинацию и вечную усталость» психолога Николая Додонова

Пошаговый план, чтобы выглядеть и чувствовать себя значительно моложе своих лет

Как вернуть своему организму молодость, красоту и энергию? Что для этого нужно делать?   Приходите на 2-дневный онлайн-курс сертифицированного инструктора по оздоровительной гимнастике цигун Данилы Сусака и узнайте

Утренние ритуалы: приводим себя в форму и начинаем каждое утро без стресса

У вас имеется нарушение сна, ощущается нехватка энергии, а каждое утро наблюдается зажатость, отсутствие легкости и болезненные ощущения в теле?   Если вы желаете привести себя в форму и начинать каждое утро без стресса, то врач лечебной физкультуры и спортивной медицины Александра Бонина поможет вам в этом

Фитнес для лица, или как избавиться от морщин, омолодить кожу и подтянуть овал лица

Вам хотелось бы в самое ближайшее время включить процесс омоложения лица и выключить морщинки, складки, отеки и мешки под глазами? Подтянуть овал лица, омолодить кожу и получить первые результаты уже через 2 недели?   Сертифицированный фейсфитнес-тренер Елена Федотова разработала комплекс упражнений, чтобы вы через месяц получили более молодое лицо

Враги и друзья нашего мозга, и что делать, чтобы иметь отличную память даже в старости

Время идет, мы стареем и очень печально, когда происходят досадные ситуации

Практики для здоровой поясницы и 8 шагов для защиты спины от неприятностей

Не можете быть долго в положении сидя без напряжения в пояснице? Чувствуете скованность и дискомфорт в пояснице во время и после бытовых дел (уборка, готовка еды и т

Вкусный и полезный домашний хлебушек своими руками

Когда женщина начинает печь хлеб - она не учится, она ВСПОМИНАЕТ

Цигун для активации позвоночника и наполнения жизненной энергией

Долго сидели или стояли, не так повернулись или после сна затекла поясница — и вот, Вы уже не можете разогнуться и в спине появились неприятные ощущения

Как рукодельнице научиться взять миниатюрные игрушки и зарабатывать на своём хобби

Вам интересно было бы научиться вязать миниатюрные игрушки и узнать, как зарабатывать на своем хобби и обрести перспективную творческую профессию?   Приглашаем на вебинар по вязанию всех рукодельниц, стремящихся реализовать свои умения, таланты, выйти на высокий уровень мастерства и заработка, теддистов, желающих делать игрушки спокойно, без стресса

Делаем домашний сыр из магазинного молока

Чтобы сварить простой сыр в домашних условиях, не нужно специального оборудования и особых составляющих

Развиваем правильное дыхание для защиты организма от вирусов, стрессов и тревог

Часто испытываете стресс на работе и дом? Ищете пути расслабиться и снять напряжение со всего тела? Хотите укрепить дыхательную систему для защиты от вирусных заболеваний? Хотите поддержать и улучшить работу иммунитета организма? Большую часть времени проводите в пассивном состоянии, без регулярной физической активности? Редко бываете за городом и дышите свежим воздухом?   Рекомендуем вам прийти на онлайн-встречу «Дыхание как «антистресс» и защита организма от внешних неприятностей», которую проводит врач лечебной физкультуры и спортивной медицины Александра Бониной

Как женщине развить сексуальность, полюбить себя и свое тело, стать желанной

Как такое возможно? 20 лет мужской дружбы пошли коту под хвост из-за одной женщины

Полезные упражнения, которые помогут подтянуть живот и выглядеть идеально

Как получить плоский живот, не втягивая его? Почему живот выпячивается, даже если качаешь пресс? Какими упражнениями укрепить мышцы живота? Как подтянуть живот?   Обо всем этом и многом другом вы можете узнать на онлайн-встрече "Как подтянуть живот с помощью физических упражнений в домашних условиях", которую проводит врач лечебной физкультуры и спортивной медицины Александра Бонина


Подрубрики