Если вы хотите защитить себя от травм, важно регулярно тренировать суставы и развивать гибкость
Описание группы
Группа создана для людей которые заботятся о своем здоровье и хотят видеть свое тело в прекрасной форме. Здесь вы найдете много интересной информации о фитнесе и бодибилдинге. Присоединяйтесь...
Реклама
Все подрубрики
КАРДИО НАТОЩАК. ВРЕД ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
С приближением пляжного сезона, тема кардио на пустой желудок, становится самой популярной и обсуждаемой на форумах людей, желающих похудеть
Пожаловаться
Тренировка с гирями для увеличения мышечной массы и силы
По причине того, что популярность функциональных тренировок многократно возросла за последние несколько лет, такой спортивный снаряд как гири снова на пике популярности среди атлетов
Пожаловаться
К2 | САМЫЙ НЕДООЦЕНЁННЫЙ ВИТАМИН
Пожаловаться
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС БЫСТРО?
Тренировка пресса – это святое! Про ноги можешь ты забыть, но пресс ты прокачать обязан! И хорошо, если бы это давало эффект, а то ведь качают его все, а похвастаться кубиками на животе могут единицы
Пожаловаться
КАЛИФОРНИЙСКИЙ ЖИМ. КРУТОЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ТРИЦЕПС
Это упражнение на трицепс было чрезвычайно популярно во времена «золотой эры» бодибилдинга, но сейчас его делают лишь немногие фанаты мышечной массы
Пожаловаться
ИСКУССТВЕННАЯ МОЛОДОСТЬ ИЛИ «ВЕЧНЫЙ КУРС»
Использование стероидов, как допинга и средства для достижения какой-то цели в спорте, единогласно считается достойным порицания
Пожаловаться
ДВЕ СУПЕРПРОГРАММЫ НАБОРА МАССЫ
Пожаловаться
ПЛАНКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ИЛИ ПОЧЕМУ БОЛИТ ПОЯСНИЦА
«Что будет если стоять в планке каждый день?» Что будет, что будет, да поясница болеть будет, и про тренировки тогда вообще придётся забыть
Пожаловаться
11 СОВЕТОВ ДЛЯ БОЛЬШОГО БИЦЕПСА
Пожаловаться
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ
Пожаловаться
СИНДРОМ ОБЕЗЬЯНЫ ИЛИ ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ НАБОРА МАССЫ Ч.2.
Продолжая свой рассказ об отличиях тренировок по набору мышечной массы от силовых, хочу сделать очень важную ремарку
Пожаловаться
3 УБОЙНЫХ СУПЕРСЕТА ДЛЯ ЯГОДИЦ
Пожаловаться
Последние откомментированные темы: