Вы никак не можете убрать горизонтальные морщины на лбу?
Когда ваша лобная мышца напряжена, - она сокращается и тянет за собою кожу, которая складывается в заломы-морщины. И именно в районе бровей у лобной мышцы находятся точки мягкого крепления, поэтому она в этом месте более подвижна, чем в верхней части лба, где крепление жестче.
Когда мышца до конца не расслабляется, то на коже останутся заломы.
Поэтому давайте поможем мышце расслабиться, немного ее потянув.
- Поставьте 2 пальца (указательный и срединный) над бровями и хорошо их прижмите.
- Вдохните и поднимите взгляд вверх.
- Вместе с выдохом опустите взгляд вниз.
- Пальцами при этом мягко, но уверенно сдвиньте вниз брови.
- Вы должны почувствовать приятное натяжение в лобной мышце.
- Так нужно задержаться примерно на 5 секунд.
- Дыхание при этом ровное.
✔ Обратите внимание на важные моменты:
1. Пальцы нужно плотно прижимать ко лбу
2. Пальцы не должны сдвигаться по коже
3. Брови не должны смещаться под мизинцы
4. Брови нельзя сдвигать пальцами к переносице,- чтобы не получить залом в межбровье.
Упражнение за 1 подход повторите 3-5 раз. При активной мимике, и постоянном образовании морщин на лбу это упражнение можно делать по несколько подходов
✔ Какие еще упражнения можно и нужно делать,
чтобы ваше лицо дольше оставалось молодым и красивым,
расскажет и покажет 26 июня в 19 Мск
эксперт по красоте - тренер по Фейскультуре Аделия Чубасова
на онлайн-тренировке по омоложению лица Клуба «Красивая Я» >>>
✔ Даже за время одного урока вы уже достигните значительного визуального эффекта!
+ проработаете все области лица и шеи,
+ уменьшите отечность, уйдут мешки и синяки под глазами,
+ уменьшатся носогубки и начнут уходить заломы на лбу и переносице,
+ подтянется 2-й подбородок
+ и, как «побочный эффект» - улучшится настроение и появится здоровый румянец!
Приходите, с нами вам нечего терять, кроме ваших морщин. ;)
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+2
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Куда идёт этот мир
(5)
щегол
,
26.02.2022
-
Спиральная околопупочная техника
(2)
Татьяна Столярова - Конс
,
26.02.2022
-
Самая короткая консультация
(2)
щегол
,
20.02.2022
-
Дело не в том, чего мы ждем от жизни, а в том, чего она ждет от нас
(4)
VIKGOL49
,
18.02.2022
-
Я никогда не отдам жизнь за свои убеждения, потому что я могу заблуждаться
(4)
VIKGOL49
,
14.02.2022
-
Если бы не снеговик ...
(2)
ValRit
,
11.02.2022
-
Детских перлов пост
(2)
людмила лада
,
11.02.2022
-
Следуйте правилу №6, или как перестать воспринимать себя слишком серьезно
(2)
Людашечка
,
10.02.2022
-
20 цитат о психологическом давлении
(1)
Yakovleva
,
10.02.2022
-
ЕСЛИ ЧТО-ТО С НАТЯЖКОЙ, ЭТО НЕ ТВОЁ
(1)
Yakovleva
,
10.02.2022
-
Квантовая альтернатива старению: 10 установок для жизни
(2)
Yakovleva
,
10.02.2022
20240425092404