←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
Модератор пишет:

Массаж стопы от болей в спине

Отсюда

 


 

 

 

Вы можете найти свой позвоночник... на ребре стопы. Туда проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек.

Методика массажа:

  • Найдите на стопе «позвоночник».
  • Сядьте на пол со скрещенными ногами.
  • Возьмите в руки любую стопу.
  • Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем "ребре" - проекция позвоночника.
  • Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел.
  • Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку.
  • Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки.
  • Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую.
  • Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение.

Общий расслабляющий эффект почувствуется с первого раза!


***

Здоровье и красота

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
+26

Модератор 21.02.2016
Пожаловаться Просмотров: 4287  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 6

Для того чтобы писать комментарии, необходимо
05.01.2014

Спасибо за полезную информацию! Это пригодится - чтобы  помочь своему позвоночнику! Подскажу и друзьям!

Спасибо большое!

Спасибо

Innocent

01.02.2014

как раз мне очень сейчас надо) благодарю за полезную статью)

 

Ну очень своевременно. Буду просто счастлива, если поможет