←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
Админ пишет:

Упражнения для ежедневного прекрасного самочувствия

Если Вы чувствуете упадок сил, быстро утомляетесь, то снять усталость, улучшить кровообращение и почувствовать прилив бодрости, помогут несколько элементарных упражнений.

Используйте 9 простых эффективных упражнений цигун для мозга и нервной системы из традиционной китайской системы Яншен Шу — искусства пестования жизни. Разбудите энергетические центры Вашего тела и наполните их большим количеством жизненной энергии.

Конечно, эти упражнения – лишь малая частичка системы, но не нужно относиться к ним скептически. Уделяйте им хотя бы несколько минут ежедневно.

Кто-то получает заметные результаты после первых же дней применения цигун, кому-то для этого нужно несколько недель. Но люди, практикующие цигун не один год, очень выгодно отличаются от своих сверстников, не занимающихся своими телом и духом. Ведь цигун оказывает благотворное воздействие на укрепление нервной системы, усиление иммунной, повышает физическую силу и выносливость  и замедляет процесс старения организма. Позволяет сбалансировать эмоционально-чувственную и ментальную (умственную) сферы человека.

Нужно внимательно слушать свое тело, составляя свой личный комплекс цигун. Упражнения и техники,  дающие Вам хорошее настроение, удовлетворение, прилив сил – оставляйте. Техники, после которых появляется тревога или упадок сил – исключайте – это не Ваше!

Здоровья и удачи!

Это интересно
+20

Админ 26.07.2010 , обновлено  25.09.2012
Пожаловаться Просмотров: 16387  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 11

Для того чтобы писать комментарии, необходимо

Занимаюсь йогой, знаю как полезны все эти практики самомассажа. Мощные техники! БлагоДарю!

22.09.2011

спасибо!!!

 

Они действительно действуют!Спасибо!!!Smile

Админ 14.10.2011

На здоровье!:)

12.11.2011

Спасибо, Елена! я рада заниматься упражнениями, рекомендованными Вами-они не усложнены, что отпугивает, а доступны каждому. Жду подборки следующих упражнений для суставов и немного медитации.Smile

Админ 12.11.2011

Сделаем:)

Елена, большое спасибо, жду Ваших рекомендаций и для улучшения эмоционального состояния - депрессия задушила. Здоровья Вам.

Админ 14.11.2011

http://subscribe.ru/group/formula-schastya/1226574/ Для Вас Wink

19.01.2012
Вот не знаю, как к этому относиться... Но я проделываю все(!) эти действия, сидя на работе. При этом ничего не знаю про цигун. Руки сами тянутся к этим точкам на голове

СПАСИБО ОГРОМНОЕ!

А у меня написано.что видео не существует