Открытая группа
25642 участника
Администратор antarius
Администратор Елена
Модератор ViktoR
Модератор flekseev
Модератор Vиктория

Активные участники:


←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
Модератор пишет:

10 способов практически моментально улучшить свою жизнь

 

Многие наши проблемы происходят из нашего ума. Они не являются результатом каких-либо событий, неудач, либо действий других людей. Они возникают из-за наших плохих ментальных привычек.

Освободитесь от этих 10 форм поведения, и сразу же избавитесь от множества проблем, вызываемых каждой из них:

 

1

Не делайте поспешных выводов

Эта привычка может усложнить жизнь двумя способами.

  • Во-первых, мы полагаем, что знаем, что произойдет, поэтому отключаем свое внимание, и начинаем действовать на основе этого предположения. Люди – никудышные прорицатели. Большинство из их предположений неверно, а отсюда – неверны и их действия.
  • Вторая сторона этой привычки – мы возомнили, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что они делают, или, что они думают. Опять неверно, причем в корне неверно. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая.

 

2

Не драматизируйте

Многие раздувают смертельно-опасные катастрофы из мелких неудач, и соответствующим образом реагируют. Привычка делать из мухи слона порождает тревогу, которая либо не существует, либо настолько мала, что и беспокоиться не о чем. Почему они так делают? Кто знает? Может быть, чтобы выглядеть и чувствовать себя более важными. В любом случае, это настолько же глупо, насколько и пагубно.

 

3

Не придумывайте правил

Огромная часть всех этих «надо» и «должен», с которыми вы носитесь, наверняка бесполезна. Все, что они вам дают, так это нервозность и чувство вины. Зачем? Следуя этим воображаемым правилам, вы забиваете мозг ненужными препятствиями и ребяческими порядками. А когда вы пытаетесь перенести эти правила на других, то превращаетесь в пугающего нудного нытика или самоуверенного фанатика.

 

4

Избегайте стереотипов и ярлыков

Слова, которые вы используете, могут вас подставить. Язык негатива и критики порождает такое же мышление. Пытаясь втиснуть вещи в определенные категории, вы перестаете видеть их реальное значение, тем самым, ограничивая свое мышление до абсолютной бесполезности. Посмотрите – что там. Не вешайте ярлыки. Вы будете удивлены тем, что увидите.

     

5

Не будьте перфекционистом

Жизнь не только «черное или белое», либо «все или ничего». В большинстве случаев «достаточно» означает именно достаточно. Если будете искать идеальную работу, то вы, скорее всего, никогда ее не найдете. При этом все другие работы будут казаться вам хуже, чем они есть на самом деле. Будете искать идеальных отношений, и, вероятно, проведете всю жизнь в одиночестве. Перфекционизм – это ментальное заболевание, которое не даст вам наслаждаться, а будет каждый раз отправлять вас на поиски того, чего нет.

 

6

Не обобщайте

Одна-две неудачи – еще не признак постоянного провала. А случайный триумф не превращает вас в гения. Единичное событие – хорошее или плохое – или даже два или три события не всегда служат признаком затяжной тенденции. Как правило, вещи являются тем, чем они являются, и не более того.

 

7

Не принимайте близко к сердцу

Большинство людей, даже ваши друзья и коллеги, не говорят, не думают и не заботятся о вас 99% своего времени. Народ из вашей организации, либо живущий по соседству даже, наверное, никогда о вас и не слышал. Да, собственно, и не хочет слышать. Жизненные подъемы и спады, теплота и равнодушие других людей не имеют лично к вам никакого отношения. Если они будут притворяться, это лишь заставит вас почувствовать себя более несчастными, чем нужно.

 

 

8

Не верьте эмоциям

То, что вы чувствуете, не всегда является верным показателем того, что происходит на самом деле. Просто потому, что вы это чувствуете, не означает, что это правда. Иногда источником эмоций может послужить усталость, голод, раздражение, или же просто насморк. Чувствуете вы себя хорошо или плохо – будущее от этого не изменится. Чувства могут быть истинными, но они не есть истина.

 

 

9

Не поддавайтесь апатии

Тренируйтесь быть оптимистом. Если будете ожидать плохих вещей в жизни и на работе, то вы их найдете. Негативный настрой – это то же самое, что смотреть на мир через искажающие, грязные очки. Вы будете замечать лишь недостатки, не обращая внимания, либо не замечая всего остального. Это просто поразительно, как можно увидеть то, чего нет, если только начать искать. И, конечно же, если вы начнете искать позитивные вещи, вы найдете и их тоже.

 

 

10

Не живите прошлым

Этот совет самый важный из всех: забудьте и живите дальше. Больше всего злости, разочарования, несчастья и отчаяния в этом мире происходит от людей, держащихся за прошлые обиды и проблемы. Чем больше вы будете прокручивать их в уме, тем крупнее они вам покажутся, и тем хуже вы будете себя чувствовать. Не боритесь с несчастьем. Забудьте и живите дальше. Сделайте это, и тем самым лишите его силы ранить вас.

Источник: diggreader.ru

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

registration-youniverse-world01-260.jpg

Это интересно
+33
 

Модератор 18.08.2010 , обновлено  26.11.2012
Пожаловаться Просмотров: 17385  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 26

Для того чтобы писать комментарии, необходимо

золотые  слова  ОДНАКО :)

18.08.2010

 Информация как разрывная пуля в мозг..... удачно легла, в тот момент когда надо это было!!!!

18.08.2010

да, эти беды происходят от нашего ума!

а предсталяете, сколько бед проистекают от его отсутствия???!!!!

Tongue out

18.08.2010

В десятку!

18.08.2010

очень хорошо...чётко и конкретно...жизнь надо воспринимать такой,какая она есть-ни больше,ни меньшеSmile

Со многим в этой статье согласна. На каждый пункт нашла пример из собственной  жизни. А ведь нередко бывает горе от ума.

 

Все верно.

Если придерживаться этих правил - то жизнь прекрасна!!!!

Если придерживаться этих правил - то жизнь прекрасна!!!!

однако не каждый способен на это !!

02.09.2010

 Не получается так. Что делать, как себе помочь?

24.10.2011

Прочитала, очень полезная статья. Спасибо!

27.10.2011

я не поняла ,как она его посадила ? это она подала на него заявление в полицию?

Мужик Написано же в пункте 10 Забудь (или забей) и живи дальше

04.12.2011

А вам от того что расскажете какой прок? Пацан уже наказан. Потом будет ли вам польза от возвращенных 800 евро? Мы то можем всякого насоветовать, но это будет от людей, лучше Руководствуйтесь Библией, истинной. от матфея 5глава 25 стих, 18 глава 21 стих -35 стих. Там сказано, как должен поступать человек в таких случаях.

08.12.2011

Хорошие рекомендации! Но мне больше нравится мысль о том, что поведением человека управляют воспроизводящиеся воспоминания, то есть человек ведет себя, видит, чувствует и принимает решения так, как при инициализации ситуации диктует его память. Возможно, можно себя долго убеждать, что не нужно делать поспешных выводов, не драмматизировать, не жить прошлым, не вешать ярлыков и т.д., но как только происходит ситуация соответствующая тому или иному утверждению, сразу срабатывает внутренняя программа, диктующая поведение человека. Так уж устроен наш разум. Например, когда вы сами говорите себе, что чего-то больше не будете делать или как-то поступать, как правило, при повторении ситуации,  все опять повторяется, как бы вы от этого не бежали. Все записи прошлого хранятся в нашем подсознании и только их стирание влечет новые возможности и реальные изменения в восприятии окружающего мира и в самой личности. Удаление таких записей позволяет исходить в каждый настоящий момент времени из "0" точки, что влечет расширение видения всего происходящего, так как исчезают заложенные программами ограничения.

 

12.12.2012

http://hooponoponosecret.ru/ рекомендуюLaughing

27.12.2011

Vse delo v tom.chto eto ne Vash sin-ego Vi bi pozhaleli.Sealed

Очень поучительная статья. Если бы суметь в жизни следовать этим советам.

08.08.2012

Я не знаю как жить. Муж болел. 23 года на инвалидности .5 месяцев реанимация. Умер в этом году. Детей нет. Пенсионерка. жизнь закончилась. Я живой труп. Живу от своих родственников далеко. Они от меня отвыкли я от них отвыкла. Да и от могилы мужа я не уеду. Приятельницы уехали жить к детям. Ездить в гости - нет денег на дорогу.

Модератор 10.08.2012

А Вы просто живите. Вокруг люди, кошки, собаки, цветы, облака, дождик, солнышко, книги, клубки да спицы, корзинки да грибы............... Вы понимаете о чём я?  вот тут два последних мотиватора как будто для Вас:

http://subscribe.ru/group/formula-schastya/2242425/

Мать совершенно правильно себя ведет (у нее нет от него зависимости как у многих матерей, сестер, братьев бывает в данной ситуации), иначе она всю жизнь будет его долги отдавать. Вы можете себе представить скольким людям ее сын возможно должен?

У Изиды написано про стирание какой-то ситуации, чтобы она не возвращалась. Как это сделать. А не для того ли повторяется ситуация, что мы ее не решили. А если проще стереть, то как это сделать? Поделитесь советом.

 

 

Посмотрите отличный тренинг про стирание старых программ и установку новых. Называется "Мастерская Характера" И всем советую! Отлично, с юмором, всё просто и понятно. Например, надоела Вам программа "Все мужики ко....злы". Вы говорите 10 раз: Этой программе "Все Муж..." ОСВОБОЖДЕНИЕ! Проверяли, работает. Это коротко.

А лучше - смотрите "Мастерскую"! Удачи!

07.11.2012

Правила отличные!

 Знать -надо, помнить -желательно, применять -по возможности. А вот возможности-это наше подсознание, сопоставление ситуации с прошлым опытом. И почти всегда, та же реакция, замкнутый круг . Выйти из круг можно, но очччень сложно!

21.01.2013

Для СОП (08.08.2012) Уважаемая пенсионерка! дайте, пожалуйста, ваш адрес - любой- в интернете E-mail, Skype, просто почтовый или телефон.Я с Вами свяжусь и мы решим,  как Вам помочь.

Отличная статья! напомнила мне книгу "Успех" Бенжамина Бейла. читала её месяц назад, примерно. но там не столько про успех в плане денег, сколько про успех в жизни. и про семью, и про детей, и про сегодняшнюю жизнь - как её изменить к лучшему, ну и про бизнес там есть. почитайте, есть над чем подумать и посмеяться. )

26.06.2013

А я её полгода назад читала. Или на амазоне или на озоне находила. всё правильно пишет. Особенно смеялась про айтишников, никого обидеть не хочу, но пример автор очень удачный привел! У нас на работе каждый день это "недопонимание".  ))Ну и орательный орган, тоже сильно ))) не назову шедевром, но всем советую прочитать.