Можно ли при помощи завязаннойна талии нитки стать стройнее? Этот простой и на первый взгляд необычный способ действительно дает ощутимый результат.
Проснувшись утром, обвяжите талию ниткой или тесемкой. Она не даст мышцам расслабиться, будет держать их в тонусе. Постоянный контроль за мышцами живота – это очень полезное упражнение для талии. Идя по улице, держите осанку, работая сидя за столом, подтягивайте мышцы живота и держите спину прямой. Нитка на талии помогает постоянно контролировать брюшные мышцы. Но не затягивайте нитку слишком туго, чтобы не нарушить кровообращение. Британский физиолог Сэмми Марго разъясняет, как правильно завязать нитку на талии: «Возьмите кусок нитки, вдохните, потом выдохните половину воздуха – и завяжите узелок на животе».
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
20 признаков нездоровых отношений + 3 секрета от семейного психолога
(4)
Yana_B
,
26.11.2017
-
Финики. Польза для организма и рецепты
(1)
Проект о женском счастье
,
17.11.2017
-
Как избавиться от боли в спине
(1)
Mama-On-Line.ru
,
30.10.2017
-
Топ цитат об уверенности в себе
(1)
Проект о женском счастье
,
08.10.2017
-
Очень вредные пищевые привычки
(2)
Yana_B
,
22.08.2017
-
Если дети говорят: «А мне читать охота!»
(4)
RobinzON
,
08.07.2017
-
Сбор цветков липы – не упустите время
(2)
Lyudmila K
,
19.06.2017
-
10 фильмов, которые учат никогда не сдаваться
(1)
Yana_B
,
22.05.2017
-
6 способов быть бодрым!
(1)
Yana_B
,
18.05.2017
-
Как избавиться от аллергии без лекарств
(1)
Yana_B
,
13.05.2017
20240617123433