←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →

Какие продукты содержат железо, для чего оно необходимо

Одним из главных компонентов крови, способствующих насыщению тела кислородом, является железо. Многие люди часто страдают от недостатка этого элемента, потому что не знают, какие продукты содержат железо и как правильно формировать свой рацион.

Для нормального функционирования органов тела взрослого необходимо до 4 г железной массы, 2,5 г из которой должны насыщать гемоглобин в крови. Остальные микрочастицы железа обычно находятся в костном мозге, печенке и селезенке.

Железо — основа гемоглобина — белка, который в кровяной системе выполняет функцию разносчика кислородной массы по всему организму, обеспечивая клеточное дыхание и участвуя в создании новых кровяных элементов. На обратном пути гемоглобин выводит из тела углекислый газ, обеспечивая, таким образом, дыхательный цикл во всех тканях внутренних и внешних органов человека.

Читать полностью...

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0

27.03.2017
Пожаловаться Просмотров: 416  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо