Прочитав заголовок этой статьи практически каждый скажет – «ну… здесь то говорится о каком-то глубоком дыхании… это точно не про меня... я то дышу нормально!». Однако ведь очевидно, что думать так – это все равно, что с уверенностью заявить точные цифры своего артериального давления, даже не померив его… ни разу в жизни. Более того подобные рассуждения вести не зная его нормы, не зная того что оно из себя представляет и какое давление имеет значение для здоровья…
Дыхание – один из важнейших процессов, необходимых для жизни человека. Парадокс состоит в том, что практически никто не задумывается о том, что этот процесс точно также как и артериальное давление имеет физиологические нормы. Для дыхания – это его средний минутный объем, или как мы говорим «глубина». Совершенно аналогично с давлением – отклонение от физиологической нормы в глубине дыхания ведет к тяжелому расстройству обмена веществ и приводит к возникновению множества известных заболеваний. В данном случае не важно по каким причинам у данного человека сбился естественный здоровый тип дыхания и оно стало глубже нормы. Статистика говорит нам о том, что лишь один из десяти взрослых человек имеет правильную глубину дыхания, которая не вызывает заболеваний. У остальных же девяти человек дыхание значительно глубже естественной нормы и они страдают целым букетом хронических заболеваний даже не догадываясь, что причина многих из них – в патологии дыхания. Того самого дыхания о котором большинство из них никогда в своей жизни не задумывалось.
«Но ведь я не замечаю того, что мое дыхание глубокое, оно вполне нормальное!»
К сожалению, человек, поглощенный каждодневной суетой очень часто может годами (!) не обращать внимание на крайне серьезные изменения в своем организме. Очень яркий пример – многие люди в принципе не чувствуют того что их артериальное давление высокое, что оно значительно выше нормы. Они чувствуют себя как они считают «нормально», у них нет никаких симптомов. А уровень давления уходит все дальше от нормы. Но резервы организма – не бесконечны. Так продолжается до вызова скорой помощи, палаты реанимации. Каждый день сотни и тысячи людей подобным образом впервые узнают о том, что их давление не нормально и уже давно.
«Чем вредно дыхание глубже нормы?»
Трудами выдающихся физиологов XIX-XX века Вериго и Бора было доказано, что повышенная глубина дыхания ведет к нарушению работы самых важных систем организма, кардинальному расстройству обмена веществ. В результате у человека с годами развивается целый ряд хронических заболеваний. Причем чем сильнее дыхание отклонено от нормы – тем более выражены заболевания, тяжелее их степень, агрессивней течение.
Именно поэтому целый ряд заболеваний не удается вылечить с помощью лекарств не меняя дыхание. Ведь в данном случае лекарства не устраняют главную причину возникновения заболевания – глубокое дыхание. Они лишь временно снимают наиболее яркие симптомы. Но больной продолжает дышать глубоко и как следствие – заболевание прогрессирует не смотря на целые горсти каждодневно выпиваемых лекарственных препаратов.
«Какие же заболевания развиваются при глубоком дыхании?»
Наиболее часто глубокий сбой в системе обмена веществ и регуляции тонуса гладкой мускулатуры приводит к развитию бронхиальной астмы, бронхита, всевозможных видов аллергии, артериальной гипертонии, сахарного диабета. Полный список болезней, возникающих, либо значительно усугубляющих свое течение при нарушенном дыхании составляет более 115 заболеваний.
Становится совершенно очевидно, что лечить заболевание необходимо устраняя причину его возникновения, а не временно снимая симптомы. Поэтому нормализация дыхания у больных с хроническими заболеваниями является первостепенной задачей.
Именно такую задачу и поставил перед собой в 1952 году знаменитый врач и отечественный физиолог Константин Павлович Бутейко. За годы своей работы им был разработан метод нормализации дыхания, который позволил в течение нескольких месяцев привести дыхание любого больного к норме и устранить саму причину возникновения самых распространенных заболеваний.
источник: сайт о методе Бутейко
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
20 красивых маленьких хитростей, как справиться с угрями, победить секущиеся кончики, сбросить вес и ...
(1)
Leonil
,
10.12.2021
-
Что такое промокод ?
(1)
Adika
,
13.09.2017
-
Выбор диеты и как правильно выбрать диету
(2)
Юрий47
,
27.05.2016
20240501053734