КАКАО - ЭНЕРГОБУМ!
Ингредиенты:
- Молоко высокой жирности - 300 мл
- Какао-порошок (без добавок) - 3 ч л
- Корица - 1 шепотка
- Стевия - 1 шепотка
Приготовление:
- Нагрейте молоко, не доводя до закипания
- Добавьте в молоко какао и стевию,
- Хорошо перемешайте
- Варите, помешивая, 5 минут, не давая кипеть.
Это очень сытное блюдо, дарящее энергию. Им можно заменить привычный кофе, что будет гораздо полезнее, а бодрости подарить не меньше! Этим напитком можно заменить быстрый завтрак.
ОВСЯНКА ДЛЯ УТРЕННЕГО СУПЕР-СТАРТА
Прекрасный завтрак-десерт, который не надо варить, чтобы углеводы не усваивались быстро, а блюдо подарит вам пищевые волокна и не допустит быстрого скачка сахара крови.
Ингредиенты:
- Овсянка - ½ стакана
- Семена чиа - 1 ст л
- Фрукты, ягоды - ½ стакана
- Молоко - 1 стакан
- Черный шоколад - 1 долька
Замочите на ночь овсянку и семена чиа в молоке. Утром добавьте ваши любимые фрукты и стружку черного шоколада.
Это интересно
+2
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Свадьба зимой: идеи, оформление, тонкости
(3)
Алиса741
,
28.09.2021
-
Приятный ли вы собеседник — тест онлайн
(2)
roshel
,
16.07.2021
-
Как работают привычки богатых и успешных людей: примерьте на себя
(1)
roshel
,
08.06.2021
-
Реален ли наш мир или это матрица
(1)
roshel
,
27.02.2021
-
Самые удачные дни на 2021 год
(1)
Bird Effe
,
11.01.2021
-
Меню на Сочельник перед Рождеством — 12 постных блюд с рецептами
(2)
roshel
,
06.01.2021
-
Новогоднее : салат ” оливье “
(7)
В.Татьяна
,
26.12.2020
-
Почему боятся красивых женщин cекрет от мужчины
(1)
Bird Effe
,
23.12.2020
-
Ростислав Плятт . « Дальше – тишина »
(1)
Bird Effe
,
13.12.2020
-
Десерты на Новый 2021 год – рецепты с фото простые и вкусные
(2)
roshel
,
13.12.2020
20251223221538