Витамины группы B в продуктах питания – это важнейшая защита мозга от перегрузок, утомляемости, для поддержки работоспособности. Сегодня многие жалуются на забывчивость, невнимательность, усталость. Это касается не только старых или пожилых людей, но и молодых, работоспособных мужчин, женщин и даже детей-школьников.

Проблема глобальная! Слишком велик объем информации! Темпы жизни в наш скоростной век не оставляют возможности жить размеренно и вдумчиво! Все надо делать быстро, принимать решения на ходу. Если человек здоров, то еда на 100% может обеспечить мозг всеми необходимыми витаминами группы В. Главное, важно знать, что кушать, чтобы максимально напитать нервную систему важнейшими эликсирами здоровья.

Читать далее >>>>>>