Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
4822 участника
Администратор LiebenBlumen
Администратор kumargo

Описание группы

Современные ученые говорят, что здоровье человека в целом зависит от двух показателей - уровня артериального давления и уровня холестерина в крови. Именно они определяют, как долго и насколько счастливо вы будете жить на этой земле. Изменить свой образ жизни и стать по-настоящему здоровым и счастливым человеком вам не поможет ни один врач, но вы вполне успешно можете справиться с данной задачей сами. Как это делать и с чего начать? Группа "Конструктор здоровья" постарается обеспечить вас всей необходимой информацией.

Модератор domash

Активные участники:


Все подрубрики

Темы автора Berny

Как себя вести в компании

На сколько минут допустимо задержаться или прийти раньше, если вас позвали в гости к определенному времени? На какие темы можно говорить за столом, а что находится под строжайшим табу? Чтобы в гостях не чувствовать себя неловко, просто следуйте этим несложным рекомендациям
Комментировать  78 просмотров vote 0

Правила самопрезентации

Умение правильно преподнести себя помогает достичь желаемого во многих сферах жизни, в том числе профессиональной
Комментировать  85 просмотров vote 0

Как принимать контрастный душ

Утренний контрастный душ приводит в тонус не хуже кофе! К тому же он укрепляет иммунитет и улучшает внешний вид кожи
Комментировать  88 просмотров vote 0

Рак кожи — профилактика

Каждый год в России примерно 90000 человек заболевают раком кожи
Комментировать  95 просмотров vote 0

Гипотония причины и лечение

Гипотонию принято считать не настолько серьезной патологией, как гипертонию
Комментировать  90 просмотров vote 0

Как применять оливковое масло?

Оливковое масло часто сравнивают с жидким золотом
Комментировать  90 просмотров vote 0

Что такое авитаминоз, гиповитаминоз и гипервитаминоз?

Чем авитаминоз отличается от гиповитаминоза? У кого чаще всего наблюдается недостаток в организме витаминов? Чем опасен ненормированный прием поливитаминов? Как бороться с выявленным дефицитом? Существует убеждение

Нужно ли есть перед тренировкой

Насколько эффективны занятия спортом натощак? Действительно ли они помогают быстрее сбросить вес? Что можно, а что нельзя есть перед тренировкой? Одним из первых, мнение о том что занятия спортом на голодный желудок полезны, высказал американец Билл Филлипс
Комментировать  95 просмотров vote 0

Как избавиться от стресса

Стресс преследует нас везде — на улице, на работе и даже в родном доме
Комментировать  80 просмотров vote 0

Как избавиться от целлюлита дома

Целлюлит — это вовсе не приговор! Используя различные способы массажа можно снова сделать кожу упругой и избавиться от некрасивой апельсиновой корки
Комментировать  87 просмотров vote 0

Как улучшить внешний вид

Какие части тела и лица могут выдать истинный возраст женщины? С помощью каких салонных и домашних процедур удается скорректировать их внешний вид и не допустить преждевременного старения? Какие области лица могут выдать ваш возраст, если своевременно не обратить на них особое внимание? Подбородок и верхняя губа
Комментировать  88 просмотров vote 0

Как исправить осанку?

Как вредит организму неправильная осанка? Какие меры предпринять, чтобы избежать искривления позвоночника? При плохой осанке любая фигура выглядит непривлекательно

Ампелотерапия — лечение виноградом

В медицинской практике очень популярно лечение фруктами, ягодами и овощами
Комментировать  95 просмотров vote 0

Чем полезна сыворотка для лица?

Сыворотка для лица набирает все большую популярность, не только среди женщин «бальзаковского возраста», но и среди молодого поколения

Как курение влияет на здоровье человека

Любой здравомыслящий человек мечтает сохранить свое здоровье и красоту на долгие годы
Комментировать  77 просмотров vote 0

Как снять нервное напряжение?

Как быстро расслабиться и восстановить силы? Можно ли снять нервное напряжение с помощью подручных средств? Эти несложные и очень приятные приемы помогут одновременно восстановить силы и от души расслабиться! Поперекатывайте в ладони орешки
Комментировать  108 просмотров vote 0

Диагноз не приговор

Какие диагнозы можно считать несуществующими? На лечение каких болезней даже не стоит тратить деньги
Комментировать  77 просмотров vote 0

Чем полезно оливковое масло?

Исследование показало, что регулярное употребление оливкового масла способствует снижению риска развития возрастных дегенеративных заболеваний
Комментировать  67 просмотров vote 0

Можно ли похудеть без мяса?

Перестав есть мясо и мясные продукты, можно не только вывести из тела токсины, но и избавиться от лишнего веса
Комментировать  90 просмотров vote 0

Плоскостопие профилактика и лечение

Каковы основные причины плоскостопия? Как проверить, есть ли у вас эта проблема? Какие нарушения здоровья являются следствием плоскостопия и как его лечить? ВОЗ сообщает, что примерно 80% всего населения земного шара страдают от патологических деформаций ног

Спа процедуры для ног

Как с помощью домашних спа-процедур дать ногам необходимый отдых и обеспечить коже стоп полноценный уход
Комментировать  89 просмотров vote 0

Болезни вен нижних конечностей — симптомы лечение

Что такое варикозное расширение вен и почему оно развивается? Каковы симптомы и последствия этого заболевания? Как не допустить его появления? Выступающие вены на ногах и неэстетичные сосудистые узелки , это не единственные последствия варикоза

Пародонтит симптомы и лечение

Что такое пародонтит и каковы его симптомы? Как лечится это заболевание? Каковы меры его профилактики? Пародонтитом называется воспалительная реакция в расположенных вокруг зуба тканях, способствующая его расшатыванию
Комментировать  97 просмотров vote 0

Кубики льда для лица — рецепты

Чем полезны ледяные обтирания лица? Какой «наполнитель» выбрать при различных кожных проблемах? Как правильно использовать готовые кубики льда? Чтобы «морозная» процедура была максимально действенной, необходимо правильно приготовить лед и грамотно его применить

Как приготовить в домашних условиях зерненый творог

Что такое зерненый творог? Каким требованиям должен соответствовать качественный продукт? Как приготовить его в домашних условиях? Этот молочный продукт советуют есть людям, придерживающимся диеты и правильного питания
Комментировать  99 просмотров vote 0

Совместимость витаминов и минералов между собой

Какие полезные вещества лучше вводить в рацион в паре друг с другом? Как комбинирование различных минералов и витаминов влияет на процесс их усвоения телом? Есть минералы и витамины, которые намного эффективнее действуют в паре с другими активными веществами, нежели поодиночке

Продукты против рака

Какие продукты помогают уменьшить риск развития онкологических заболеваний? Существует ли пища, напротив, способствующая появлению рака? Антиоксиданты, присутствующие в некоторых продуктах питания, борются со свободными радикалами, провоцирующими клеточные мутации
Комментировать  125 просмотров vote 0

Какие жиры полезны для организма?

Существуют ли полезные жиры, помогающие похудеть? Каким жирам отвести особое место в рационе? Как сочетать разные виды жиров, чтобы сохранить здоровье и красивую фигуру? В стремлении к стройной фигуре не спешите отказываться от жиров
Комментировать  89 просмотров vote 0

Низкий холестерин хорошо или плохо?

Зачем телу нужен холестерин? Чем опасен недостаток этого вещества в организме? Что может быть причиной? Как восполнить нехватку холестерина? Оказывается, вредит здоровью не только высокий уровень холестерина, но и низкий
Комментировать  111 просмотров vote 0

Есть или нет мясо?

Полезен ли полный отказ от мяса? Или лучше устраивать разгрузочные дни? Можно ли есть мясо каждый день? Правда ли, что красное мясо вредно для здоровья? Одни люди убеждены, что из-за употребления мяса мы живем намного меньше, чем могли бы