←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Уровень физической подготовки и ваши фитнес тренировки

Уровень физической подготовки для фитнесаПрежде чем начать заниматься фитнесом вам необходимо определить какой у вас уровень физической подготовки. Это очень важно для вашего здоровья и эффективности ваших занятий.

И здесь важны очень многие факторы: ваш образ жизни, вредные привычки, особенности генов, состояние сердца и сосудов. Все это очень важно. И после этого уже можно будет сделать определенные выводы.

Характеристика вашего физического состояния индивидуальна и часто она не зависит от того, сколько и как вы двигаетесь.

В целом при изучении уровня физической подготовки это оценка по нескольким параметрам. Для чего это надо? Чтобы не упустить ничего. К примеру, если тренированный бегун имеет отличную сердечно сосудистую систему, то не факт, что гибкость его тела на хорошем уровне.

Отсюда следует, что при тестировании уровня физической подготовки используют пять параметров…

Полная версия статьи...

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0

20.06.2017 , обновлено  20.06.2017
Пожаловаться Просмотров: 148  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо