Как правильно ходить для похудения

Экстремальные диеты, сеансы массажа и изнурительные тренировки в тренажерном зале можно заменить… обычной ходьбой. За месяц таких прогулок человек в среднем избавляется от 5 килограмм лишнего веса.

Ученые выяснили: Любители ходьбы могут похвастаться более крепкими костями, поэтому в преклонном возрасте они на 43% реже сталкиваются с переломом шейки бедра. Ходьба положительно влияет на подвижность позвоночника, увеличивает поставки полезных веществ к органам тела и усиливает циркуляцию крови.

Читать статью.

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Как правильно ходить для похудения Экстремальные диеты, сеансы массажа и изнурительные тренировки в тренажерном зале можно заменить… обычной ходьбой Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/krasivaya-zdorovaya-i-lyubimaya/16389056/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Как правильно ходить для похудения </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Экстремальные диеты, сеансы массажа и изнурительные тренировки в тренажерном зале можно заменить… обычной ходьбой </div> </div> Как правильно ходить для похудения <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/krasivaya-zdorovaya-i-lyubimaya/16389056/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Как правильно ходить для похудения</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Экстремальные диеты, сеансы массажа и изнурительные тренировки в тренажерном зале можно заменить… обычной ходьбой </div> </div>

Berny

+ 27.03.2020

В избранное Пожаловаться Просмотров: 123

Комментарии ⁰

Красивая, здоровая и любимая! 2868

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Как правильно ходить для похудения

Комментарии временно отключены

Открытая группа
13946 участников