Наверное, большому количеству женщин знакомы нестерпимые боли во время месячных. У некоторых они настолько сильны, что без обезболивающих лекарств не обойтись никак. Но мало кто знает, что болезненные ощущения можно значительно снизить или даже устранить, если обратить пристальное внимание на питание за одну неделю до первого дня цикла.
Еда - профилактика от боли во время месячных
Важно знать о том, какие продукты усиливают боль, а какие ее только облегчат. Так, плохое самочувствие будет практически обеспечено, если в предменструальный период есть много соленого.
Соль
Это касается как соли, добавляемой в пищу, так и соли, которая уже содержится в продуктах промышленного характера. Кроме того, соль имеет свойство задерживать жидкости в организме, а это ведет к таким неприятным и иногда даже болезненным отекам.
Алкоголь
Плохо влияет на женский организм и алкоголь. В целом, его употребление представительницами прекрасного пола должно быть минимальным. Особенно спиртное плохо воспринимается женским организмом перед менструацией.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Лесная ягода польза и вред. Яркие представители голубика и клюква.
(2)
Юрий47
,
04.01.2022
-
Как отпустить любимого человека
(1)
Onix
,
10.09.2021
-
Любить себя во благо других — Притча
(1)
Малинка24
,
08.08.2021
-
Чем понизить сахар в крови в домашних условиях
(1)
Юрий47
,
18.07.2021
-
В чем заключается правильное питание для похудения
(1)
Маришкааа
,
28.04.2021
-
Рецепт вкусного хлеба дома в хлебопечке
(1)
МОЁ
,
16.01.2021
-
Положительный тест на коронавирус: бессимптомный носитель или человек с симптомами? Кто опаснее?
(1)
Солнечка
,
25.08.2020
-
Неожиданный визит к тёте
(1)
Aglai
,
22.08.2020
-
Художник Левитан и его картины
(1)
Солнечка
,
28.06.2020
-
Коронавирус: у детей в Великобритании наблюдают неизвестный синдром, похожий на токсический шок от инфекции
(1)
vi-covid19.com
,
31.05.2020
20240522101414