Вы когда-нибудь задумывались над тем, КАК живет человек, стремящийся к стройности? Думаете он похудел, а потом снова сел за "общий" стол? Или, напротив, навсегда забыл о вкусностях и целыми днями сидит на велотренажере, став одержимым уменьшением объемов? И тот и другой варианты неправильны. Все гораздо проще, а быть может, сложнее.
Человек худеющий: два подвида
После похудения и обретения желаемых изгибов фигуры (ну или почти желаемых) мы идет двумя путями: начинаем позволять себе лишнее или боимся сделать лишний глоток воды.
Сколько раз каждый из нас слышал и видел, как подруга/родственница/коллега или соседка жаловалась, что "худела-худела, а тут бац! вес снова начал расти". Это случается от того, что измученные диетами, мы просто однажды срываемся. Это неминуемо. Потому что жить ограничениями очень трудно, а порой и вовсе не выносимо (случай, когда человек находится в углеводной зависимости). Только представьте, как можно не сорваться, когда худеешь на гречке, белках или вовсе одной жидкости? Тут если не сорвешься и не начнешь все подряд есть, попросту ноги протянешь! Организм на диетах настолько был обделен витаминами и необходимыми микроэлементами, что после такого похудения даже обычный (здоровый!) режим питания приведет сначала в увеличению веса. Потому что ваш организм не дурак, после такого стресса ему нужно пополнить запасы, а то вдруг снова наступят голодные времена!
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Лесная ягода польза и вред. Яркие представители голубика и клюква.
(2)
Юрий47
,
04.01.2022
-
Как отпустить любимого человека
(1)
Onix
,
10.09.2021
-
Любить себя во благо других — Притча
(1)
Малинка24
,
08.08.2021
-
Чем понизить сахар в крови в домашних условиях
(1)
Юрий47
,
18.07.2021
-
В чем заключается правильное питание для похудения
(1)
Маришкааа
,
28.04.2021
-
Рецепт вкусного хлеба дома в хлебопечке
(1)
МОЁ
,
16.01.2021
20251013001733