пишет:
Иногда так хочется рыбки, но не охота сильно заморачиваться, есть простой выход знакомый многим с детства, это минтай с картошкой запеченный в сметане.
Ингредиенты:
- Минтай — 1 кг
- Картофель — 1 кг
- Лук репчатый — 2-3 головки
- Соль, специи — по вкусу
- Сметана — 100-200 г
- Время приготовления: 50 мин
- Калорийность: 94.8 на 100 г
- Белки: 11.1
- Жиры: 1.3
- Углеводы: 9.5
Нарежем тонкими кольцами репчатый лук, картофель также нарежем на кругляши толщиной 0.5 сантиметра.
С минтая срезаем плавники и убираем с брюшины черную пленку, чистить минтай лучше когда он разморожен на половину.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
![]()
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: