Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Один день с больными суставами. Пешком не хожу, ем желатин и мел с рыбьим жиром

для суставовНа голодный желудок, съедаю чайную ложку желатина - источник коллагена. Запиваю его квасом. Почему желатин? Здесь, в группе, мы об этом уже говорили.


Для того, чтобы разогнать кровь и улучшить питание суставов  от 50 до 70 отжиманий, в зависимости от настроения. (105 кг, на рост 180 см). Микродвижения по Гитту уже вошли в привычку.


Через полчаса, после приёма желатина, завтракаю. Перед каждым приёмом пищи принимаю кормовой мел (37 % Ca, 0,18 % P, 0,5 % K, 0,3 % Na и не более 5 % Si и др.) с...

 

Полностью с заметкой можно ознакомиться здесь: 

Один день и вся жизнь с больными суставами >>>

.

@hoska.ru

.instagram: https://www.instagram.com/hoska.ru/

Это интересно
+3

26.10.2015 , обновлено  25.07.2017
Пожаловаться Просмотров: 12444  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены