Круговая тренировка: суть тренинга, каких успехов можно добиться?

девушка с гантелями

Круговая тренировка в зале идеально подходит для похудения, выработки выносливости, укрепления организма. При этом она не занимает много времени. Такой тренинг обычно состоит из 5-8 упражнений (аэробных, силовых) без снижения скорости, которые задействуют разные группы мышц и выполняются по кругу. При этом интервальный отдых здесь минимален или вовсе отсутствует. Ознакомиться с информацией и посмотреть видео можно здесь

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

			Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Круговая тренировка: суть тренинга, каких успехов можно добиться? Круговая тренировка в зале идеально подходит для похудения, выработки выносливости, укрепления организма Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/masteritsa/16823476/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Круговая тренировка: суть тренинга, каких успехов можно добиться? </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;"> Круговая тренировка в зале идеально подходит для похудения, выработки выносливости, укрепления организма </div> </div> Круговая тренировка: суть тренинга, каких успехов можно добиться? <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/masteritsa/16823476/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Круговая тренировка: суть тренинга, каких успехов можно добиться?</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Круговая тренировка в зале идеально подходит для похудения, выработки выносливости, укрепления организма </div> </div>