Вопрос,  как убрать живот после родов,  волнует чуть ли не каждую женщину родившую ребенка. Бежать в спортзал сразу после рождения ребенка конечно же не стоит. Необходимо время, что бы организм «пришел в себя», после рождения ребенка,а это как минимум 2 месяца. К тому же этого времени будет достаточно для того, что бы понять что же необходимо исправлять.

Лично у меня, при родах ушло 6 кг из 16 лишних килограмм набранных за всю беременность. За следующие два месяца, еще 6 кг. Оставалось 4 кг с которыми мне предстояло побороться, плюс обвисший живот и слабые мышцы брюшного пресса. 

Итак, с чего же нужно начать, что бы убрать живот, а чего делать не стоит. Наверняка, вы еще кормящая мама, поэтому, чего категорически делать нельзя, так это садится на диету. Вам и ребенку необходимы все полезные вещества, витамины и минералы. Поэтому не стоит менять свой привычный рацион. Кушаем хорошо и правильно.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ..