Очень часто, когда люди хотят похудеть, начинают искать всякие быстрые диеты, способы голодания,  изнуряющие физические упражнения и т.д.  Похудеть быстро  — возможно. Но возможно ли вернуть потом прежнее здоровье? Человек редко задумывается, как вредно для организма быстрое похудение. Я считаю, что нужно понять суть похудения и подойти к этому вопросу комплексно. Я поясню почему. Без правильного питания, никакие супер упражнения Вам не помогут похудеть и,  наоборот, без физических упражнений, никакие диеты Вам не помогут.  Дальше идет вода. Если вы не будете пить минимум 1,5 л чистой воды в день, то никакого результат вы никогда не дождетесь.  Многие считают, что вопрос о похудении, мужчины и женщины могут  рассматривать одинаково. Это  ошибочное мнение. Это совершенно разные организмы, по крайней мере, в отношении похудения. Читать далее