Свисающий живот и бока делают наше тело, мягко говоря, очень непривлекательным. К тому же, жир на животе является самым опасным, который может вызвать множество заболеваний.  Нельзя забывать о том, что в отдельной части тела убрать жир, невозможно, если только не оперативным путем.  Необходимо общее снижение веса. Хочу сразу предупредить. Избавиться от живота и боков очень и очень не просто. Если вы готовы к тому, что придется долго и упорно трудится, то у вас обязательно все получится. Нужно только запастись терпением. Но если вы не настроены серьезно, то можете дальше не читать. Вообще, в медицине считается, что  основным виновником эпидемии ожирения является сахар. Лишнее потребление сахара приводит к увеличению инсулина. Это гормон, который обеспечивает энергией жировые клетки. Но, я не призываю вас совсем отказаться от сахара. Чистый  сахар вреда организму не приносит Речь идет о вредных подсластителях. Читать далее