Существуют разные способы похудения, на которые возлагаются надежды стать здоровыми, стройными и красивыми. Эффективное похудение не зависит от экзотичности и степени насилия над организмом. Имеются неизменно действующие методы на все случаи жизни, которые без волшебной палочки оправдывают наши ожидания.

Давайте определим наиболее оптимальные пути избавления от лишнего веса.

Основные способы похудения

1) Правильное питание.

Несмотря на всеобщие старания, пока не подведен единый знаменатель под понятием «правильное питание». С течением времени и у разных народов эти правила существенно отличаются.

Например, протухший моржовый глаз – лакомство, достающееся детям северных народов, у других этносов, мягко говоря, не вызывает воодушевления.

Преобладание мясомолочных продуктов у животноводческих народов не радует диетологов, ратующих за сбалансированное питание.

А как должно быть?

Дальше: http://shas-live.com/sekrety-pohudeniya/effektivnoe-pohudenie-sposoby-pohudeniya