Многие из нас любят коктейли, которые могут быть и алкогольными, и ягодными, и молочными, и фруктовыми и т. п. Но сегодня речь пойдет о так называемых «зеленых коктейлях», которые рекомендуется принимать для омоложения организма, поднятия настроения, при проблемах с ЖКТ и т. п.
Установлено, что многие проблемы с избыточным весом и здоровьем, обусловлены неправильным питанием, которое ведет к нарушению обменных процессов при избытке в рационе жиров и углеводов. Наш организм перестает справляться с сжиганием калорий, выведением вредных веществ, поддержанием иммунитета и т. п. Мы начинаем поправляться и впадаем в депрессивное состояние.
Так как же нам со всем этим справиться.
Ни в коем случае не нужно начинать резко худеть (садиться на монодиеты и т. п.), так как в этом случае организм испытывает стресс.
Диетологи советуют начинать с малого, начинать принимать по одному зеленому коктейлю в день, половину порции которого должна составлять самая разнообразная зелень (лук, кинза , укроп, тархун и т. п.).
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Бабушкины советы, как использовать яйца, рецепты приготовления яиц со всего света
(2)
Ольга Карякина
,
29.06.2021
-
Выйти замуж не напасть
(2)
Виктория604
,
16.10.2017
-
15 рецептов, которые помогут победить холод
(1)
Проект о женском счастье
,
08.10.2017
-
Стильный подарок любимому мужчине!
(1)
Vlad1960
,
08.10.2017
-
А водичку надо любить…
(1)
kiber
,
24.05.2017
20251206033720