Аргинин является условно заменимой аминокислотой. Как правило, в организме взрослого человека она вырабатывается сама в достаточном количестве. Исключение могут составлять только маленькие дети, подростки, пожилые и больные люди.

Дефицит аргинина встречается крайне редко. Он присутствует во многих продуктах, содержащих белок, в достаточном количестве.

В тоже время, когда питание недостаточно сбалансировано или есть проблемы со здоровьем, в организме может не вырабатываться достаточное количество аргинина. В этом случае человек должен получать аргинин дополнительно, употребляя больше продуктов богатых аргинином или биодобавки с аргинином.

Аргинин, известный больше как L-аргинин, участвует в ряде различных функций в организме человека. Для чего нужен аргигнин и какую роль он выполняет читайте продолжение