Питаться правильно и худеть – значить покупать здоровую пищу

Конечно, мы стараемся не судить. Однако есть место, где очень трудно удержаться от осуждения — это супермаркет. Мы смотрим в тележки соседей по очереди в кассу, и судим их по продуктовому набору.

Конечно, полная тележка пива и чипсов говорит сама за себя. Или такая же, но с колой и печеньем. А вот семейство катит целую телегу добра, и во всей этой груде — ни единого овоща или фрукта (йогурт или батончик «с кусочками фруктов» не считаются). В общем, мы знаем, как нужно правильно питаться, и готовы осудить ближнего своего за то, что он как раз питается неправильно. Но готовы ли мы судить себя? Соблюдаем ли мы простые правила «продуктовой корзины здорового едока»? ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ..