Здесь приведены стратегии, которые помогут вам избавиться от своих комплексов. Но помните, вы никогда не измените свою жизнь, если не начнете с изменения своего поведения. Не просто читайте и затем двигайтесь дальше, а реализуйте эти стратегии сразу.

Наличие комплексов подобно тому, как магнитофон проигрывает в нашей голове одну и ту же мелодию снова и снова. Никто не идеален, это точно! Поэтому многие из нас стремятся к совершенству каждый день, и все же трудно успокоить голоса в голове, которые преследуют нас и говорят, насколько мы хуже. Например, «Он так красив, он никогда не будет с такой девушкой, как я», «Я никогда не получу эту работу, я просто недостаточно умен», «Я никогда не сброшу этот вес, я пробовала все, и ничего не работает».

Читать далее 8 стратегий, помогающие избавиться от комплексов