пишет:
Бытует три мнения о возможности похудеть при помощи бега:
- отличное средство;
- бесполезная трата времени и сил;
- неплохо, но есть и лучшие способы.
И отзывы на форумах перекликаются с этим триумвиратом.
И что интересно: каждое из этих утверждений верно. И нет здесь противоречия.
Не будем превращать полезную затею в бесплодные занятия. Наша цель – сделать бег для похудения работающей системой. А что касается остальных утверждений – поговорим в конце.
Давайте выясним:
- можно ли сбросить вес с помощью бега;
- почему и какие части тела от бега худеют;
- куда девается жир с живота, ног и рук;
- какой бег при похудении лучше;
- программа и советы для начинающих;
- как не превратить бег в бесполезное занятие.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Бабушкины советы, как использовать яйца, рецепты приготовления яиц со всего света
(2)
Ольга Карякина
,
29.06.2021
-
Выйти замуж не напасть
(2)
Виктория604
,
16.10.2017
-
15 рецептов, которые помогут победить холод
(1)
Проект о женском счастье
,
08.10.2017
-
Стильный подарок любимому мужчине!
(1)
Vlad1960
,
08.10.2017
-
А водичку надо любить…
(1)
kiber
,
24.05.2017
20251205160237