Картофель едва ли не самый главный овощ в нашем меню, любая хозяйка найдет десяток способов как его
приготовить. Испортить блюдо из картошки сложно, вкусный, ароматный, сытный, этот овощ можно считать
даром природы. Ведь кроме отличных вкусовых качеств и полезных свойств, картофель полезен для
организма человека.
Улучшает работу сердца и сосудов
Вещества и витамины в составе картофеля укрепляют сердечную мышцу, очищают сосуды от холестерина и
улучшают кровообращение;
Нормализует пищеварение
Многие ошибочно считают картофель тяжелым для желудка продуктом, но это не так, он не нанесет вреда
при гастрите и других проблемах с ЖКТ, напротив, крахмал мягко обволакивает стенки желудка, а
полезные ферменты уменьшают кислотность;
Гастроэнтерологи рекомендуют пить картофельный сок по полстакана перед едой, клетчатка освободит
желудок от накопившихся отходов и вредных продуктов;
КАЛОРИЙНОСТЬ
Картофель не диетический продуктом, диетологи своим пациентам рекомендуют полностью отказаться от
него в своем рационе;
Калорийность на 100 грамм сырого картофеля – 76 килокалорий...
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Бабушкины советы, как использовать яйца, рецепты приготовления яиц со всего света
(2)
Ольга Карякина
,
29.06.2021
-
Выйти замуж не напасть
(2)
Виктория604
,
16.10.2017
-
15 рецептов, которые помогут победить холод
(1)
Проект о женском счастье
,
08.10.2017
-
Стильный подарок любимому мужчине!
(1)
Vlad1960
,
08.10.2017
-
А водичку надо любить…
(1)
kiber
,
24.05.2017
20251205092816