В спортпите гейнер занимает не последнее место и может посоперничать даже с протеином Многие бодибилдеры уже давно уважают и принимают его, но есть и те, кто еще задаются вопросом, для чего нужен гейнер
Чтобы развеять все мысли о том, что гейнер – это злостная «химия», поскорее расскажем про него подробнее.
Состав гейнера
Чаще всего этот препарат можно встретить в порошковом виде, состав включает в себя белково-углеводную смесь, причем, соотношение углеводов к протеину примерно 2/3.
Рекомендации по приему гейнера
Принимать данный спортпит полезно тем, кто с трудом набирает вес, т.е. тем счастливчикам, у которых метаболизм работает очень быстро. Для большинства же жителей планеты, гейнер не подходит, поскольку его прием может привести к лишним жировым отложениям.
Но вы можете взять с собой бутылочку этого спортивного питания тогда, когда нет времени поесть или на тренировку, чтобы после нее восстановить силы. Он обеспечит вас белками для роста мышечной массы и углеводами для скорейшего восстановления организма.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Эксклюзивная кожаная мужская сумка CANADA - отличный аксессуар для мужчин с хорошим вкусом!
(2)
AMLEX
,
21.02.2018
-
В чем преимущества участия в круизном членском клубе inCruises®
(1)
SPBinCruises
,
21.12.2017
-
Рецепт как приготовить Печенье «Ёжики»
(2)
reksdog
,
13.11.2017
-
Менеджер видеоканала YouTube — новый тренд интернет-профессий
(2)
shooter
,
03.11.2017
-
Частный юрист
(1)
Max Masters
,
25.10.2017
-
Осенняя депрессия у женщин - как с ней бороться? Советы психолога.
(2)
Проект о женском счастье
,
14.10.2017
20240427080622