Вас интересует авокадо свойства его и применение? Если нет, то совершенно напрасно! И вот почему!

Авокадо очень полезен как продукт питания.
Авокадо - наряду с маслинами – самый богатый жирами плод. Но эти жиры очень полезны!

- Кроме того авокадо содержит большое количество жизненно важных витаминов, как напр., витамин A, Alpha-Carotin, Beta-Carotin, Biotin и витамин E. А также витамин K, лютеин, ликопин, кальций и др.

• Витамин A необходим для кроветворения,
• Лютеин - для глаз,
• Авокадо снижают уровень холестерина,
• При лейкемии авокадо "убивает" раковые клетки.

Кроме того  авокадо способствует эффективному похудению! - Не смотря на то, что в половине плода авокадо содержится примерно 23 г жира и  200–250 ккал.  - Но именно ненасыщенные жиры авокадо способствуют похудению. Энзимы авокадо ответственны за сжигание жиров!

Авокадо свойства его настолько необычны, что этот фрукт можно использовать не только  как продукт питания! И не только мякоть фрукта полезна, применение находит и косточка авокадо!
Как продукт авокадо полезнее всего в сыром виде! Добавляйте авокадо в салаты, ешьте с бутербродами или готовьте смузи!

Но я назову вам несколько причин, чтобы не выбрасывать косточку авокадо!