Ощущение парения полёта или падения это особое, очень важное ощущение цигун-практик.

При выполнении этих ощущений происходит снижение нагрузки с внутренних органов и сердечно-сосудистой системы, функции организма, биоритмы и ритмы энергии автоматически начинают гармонизироваться, при этом наблюдается эффект возврата молодости.

Мыслеобраз парения формируется через визуализацию и способность вспомнить переживание ощущений во время прыжков на батуте, тарзанке, простого падения назад или опускания в лифте….

Представьте, что вы собираетесь запрыгнуть на крышу небольшого дома или перепрыгнут через двухметровый забор. Воссоздайте в голове образ этого действия, почувствуйте появившиеся ощущения или воссоздайте ощущения, который уже испытывали по памяти…

Затем необходимо концентрацией волевого усилия, сделать эти ощущения более яркими и удерживать их некоторое время от 5 до 15 минут. При этом яркость ощущений необходимо стремиться постоянно повышать!

После создания мыслеобраза необходимо сохранить проявленное ощущение в теле, так долго, насколько это окажется возможным.

Регулярная практика позволяет почувствовать особое состояние тела и влиять на здоровье организма за счет регулярности и постоянства!

взято с сайта ЦИГУН